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	<title>rauchfrei</title>
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	<description>>> Home</description>
	<pubDate>Tue, 03 Mar 2009 00:45:24 +0000</pubDate>
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		<title>Selbstgespräche positiv nutzen</title>
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		<pubDate>Wed, 10 Oct 2007 10:08:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Tipps zum Rauchausstieg]]></category>

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		<description><![CDATA[]]></description>
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		<title>Gehen Sie in der Ausstiegsphase besonders liebevoll mit sich um</title>
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		<pubDate>Mon, 16 Jul 2007 15:12:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Tipps zum Rauchausstieg]]></category>

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		<description><![CDATA[Oft wird die Phase des Rauchausstiegs von den &#8220;Betroffenen&#8221; als entbehrungsreich und mühsam geschildert. Nur eine Minderheit berichtet, &#8220;keinerlei Schwierigkeiten&#8221; bei der Entwöhnung gehabt zu haben. Das ist verständlich, wenn man bedenkt, dass in dieser Zeit lieb gewonnene Gewohnheiten abgelegt (oder besser &#8220;umgelernt&#8221;) werden sollen.   
Gerade in den ersten Wochen der Entwöhnung ist es deshalb wichtig, [...]]]></description>
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		<title>Tipps für den ersten rauchfreien Tag</title>
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		<pubDate>Thu, 03 May 2007 19:22:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Tipps zum Rauchausstieg]]></category>

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		<description><![CDATA[- Waschen Sie alle Ihre Kleidungsstücke, um den Geruch nach Rauch herauszubekommen.
- Kaufen Sie frische Blumen.
- Gehen Sie zum Zahnarzt und lassen Sie Ihre Zähne reinigen und polieren.
- Halten Sie sich am ersten Tag mit langen Spaziergängen, Kino, Schwimmen oder Radfahren auf Trab.
- Verzichten Sie heute und in den nächsten Tagen möglichst ganz auf alkoholhaltige [...]]]></description>
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		<title>Impressum</title>
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		<pubDate>Fri, 30 Mar 2007 19:18:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Tipps zum Rauchausstieg]]></category>

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		<description><![CDATA[Peter Spahlinger
Palmstr. 24
50672 Köln
Haftungshinweis
Trotz sorgfältiger inhaltlicher Kontrolle übernehmen wir keine Haftung für die Inhalte externer Links. Für den Inhalt der verlinkten Seiten sind ausschließlich deren Betreiber verantwortlich. Der Betreiber dieser Homepage übernimmt keinerlei Gewähr für die Aktualität, Korrektheit, Vollständigkeit oder Qualität der bereitgestellten Informationen. Haftungsansprüche gegen ihn, welche sich auf Schäden materieller oder ideeller Art [...]]]></description>
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